Drukuj
Kategoria: Psycholog - informacje

Pomoc psychologiczna dla rodziców w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej nr 4

Jeżeli:                     

- coś Cię niepokoi w zachowaniu lub rozwoju Twojego dziecka,

- chciałabyś/chciałbyś upewnić się, jak wspierać swoje dziecko w rozwoju i adaptacji,

- trudno Ci poradzić sobie ze swoimi uczuciami w kontakcie z dzieckiem,

- doświadczasz kryzysów wychowawczych,

- rodzicielstwo bywa dla Ciebie trudnym wyzwaniem,

- czasem nie wiesz jak porozumieć się ze swoim dzieckiem i jak pokojowo ustalić zasady uwzględniające bezpieczeństwo i potrzeby całej rodziny,

- masz inne pytania, które chciałbyś/chciałabyś omówić z psychologiem.

Zapraszam do mailowego lub telefonicznego zgłoszenia chęci kontaktu z psychologiem.

  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Telefon do Poradni: (022) 810-20-29 (poń.- pt. w godz. 8.00-19.00; sob. w godz. 8.00-13.00)

Anna Zawacka – psycholog.

Uwaga !!!

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest za dużo stresu, doświadczasz nieoswojonej dotąd formy stresu związanej z pandemią,

zastanawiasz się jak bardziej zadbać o siebie i swoje potrzeby oraz być wsparciem dla swojego dziecka w sytuacji niepewności i zaburzonego poczucia bezpieczeństwa

 Zapraszam Cię na cykl spotkań warsztatowych poświęconych radzeniu sobie ze stresem w czasach pandemii.

 Podczas warsztatów:

dowiesz się, czym jest stres

zdobędziesz podstawowe umiejętności radzenia sobie z nadmiernym stresem

przećwiczysz skuteczne metody relaksacyjne, dzięki którym łatwiej zapanujesz nad trudnymi sytuacjami

poznasz moc własnych myśli i jak mogą wpływać na poziom odczuwanej złości i strachu

poczujesz efekty wizualizacji i ćwiczeń oddechowych

sprawdzisz, czym jest mindfulness

Planowane terminy spotkań:

3,10,17,24 października 2020r. (soboty w godzinach 11.00-12.45)

Miejsce:

Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna nr 4  

Ul. Mińska 1/5

03-808 Warszawa

Zapisy na zajęcia w sekretariacie Poradni: tel. (022)810 20 29

Prowadząca: Anna Zawacka – psycholog