Pomoc psychologiczna dla rodziców w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej nr 4
Jeżeli:
- coś Cię niepokoi w zachowaniu lub rozwoju Twojego dziecka,
- chciałabyś/chciałbyś upewnić się, jak wspierać swoje dziecko w rozwoju i adaptacji,
- trudno Ci poradzić sobie ze swoimi uczuciami w kontakcie z dzieckiem,
- doświadczasz kryzysów wychowawczych,
- rodzicielstwo bywa dla Ciebie trudnym wyzwaniem,
- czasem nie wiesz jak porozumieć się ze swoim dzieckiem i jak pokojowo ustalić zasady uwzględniające bezpieczeństwo i potrzeby całej rodziny,
- masz inne pytania, które chciałbyś/chciałabyś omówić z psychologiem.
Zapraszam do mailowego lub telefonicznego zgłoszenia chęci kontaktu z psychologiem.
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Telefon do Poradni: (022) 810-20-29 (poń.- pt. w godz. 8.00-19.00; sob. w godz. 8.00-13.00)
Anna Zawacka – psycholog.
Uwaga !!!
|
Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest za dużo stresu, doświadczasz nieoswojonej dotąd formy stresu związanej z pandemią, zastanawiasz się jak bardziej zadbać o siebie i swoje potrzeby oraz być wsparciem dla swojego dziecka w sytuacji niepewności i zaburzonego poczucia bezpieczeństwa Zapraszam Cię na cykl spotkań warsztatowych poświęconych radzeniu sobie ze stresem w czasach pandemii. |
Podczas warsztatów:
dowiesz się, czym jest stres
zdobędziesz podstawowe umiejętności radzenia sobie z nadmiernym stresem
przećwiczysz skuteczne metody relaksacyjne, dzięki którym łatwiej zapanujesz nad trudnymi sytuacjami
poznasz moc własnych myśli i jak mogą wpływać na poziom odczuwanej złości i strachu
poczujesz efekty wizualizacji i ćwiczeń oddechowych
sprawdzisz, czym jest mindfulness
Planowane terminy spotkań:
3,10,17,24 października 2020r. (soboty w godzinach 11.00-12.45)
Miejsce:
Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna nr 4
Ul. Mińska 1/5
03-808 Warszawa
Zapisy na zajęcia w sekretariacie Poradni: tel. (022)810 20 29
Prowadząca: Anna Zawacka – psycholog